Dişlerimizi Ne Kadar Doğru Fırçalıyoruz?

Dişleri ve diş etlerini temizlemek için doğru fırçalama önemlidir. Diş fırçası yumuşak,  naylon kıllı ve yuvarlak uçlu olmalıdır. Böylece fırçalama işlemi sırasında dişler ve diş  etleri zarar görmez. Diş fırçalama işlemi küçük hareketlerle, diş etini de içine alacak  şekilde, yapılmalı, özellikle en arka dişlerin  temizliğine önem  verilmelidir.

Dişlerin fırçalanma sırası; Üst dişlerin dış yüzeyleri, alt dişlerin dış yüzeyleri ,üst dişlerin iç yüzeyleri, alt dişlerin iç yüzeyleri ,üst ve alt dişlerin çiğneyici yüzeyleri ,dil olmalıdır.

Fırça diş etinin başladığı bölgeye 45 derece açı ile yerleştirilir.  Fırçanın kılları hem diş yüzeyine hem de diş etine temas etmelidir.

Dişlerin dış yüzeylerini fırçalarken, diş fırçası arkaya ve öne yuvarlak hareketler yaparak diş etinden dişe doğru fırçalanmalıdır.

Dişlerin dış yüzeylerinin fırçalanması tamamlandıktan sonra iç yüzeylerine geçilmelidir. İç yüzeylerde de fırçalama işlemi aynıdır.

Ön dişlerin arka kısmında diş fırçası dik tutulur. Fırçanın ön yarısı kullanılarak yukarı ve aşağı hareketlerle alt ve üst ön dişlerin iç yüzeyleri fırçalanır.

Diş fırçası dişlerin çiğneyici yüzeyi üzerine yerleştirilir ve ilerigeri hareketle alt ve üst arka dişlerin çiğneyici yüzeyleri fırçalanır.

Dişlerin fırçalanması işlemi tamamlandıktan sonra dil de fırçalanmalıdır. Böylece dil yüzeyinde kötü koku oluşturan bakteriler uzaklaştırılmış olur. Dilin fırçalanması ile kötü ağız kokusunu büyük oranda önlemek mümkündür.