Diyabet Riski Taşıyanlar Dikkat!

Hastalıklarda erken tanı koymanın tedavi sürecini etkileyen en önemli unsur olduğu yapılan birçok araştırma ile kanıtlanmıştır. Yani hastalığa yakalanmadan önlemler almalıyız. Eğer alınan bu önlemler fayda etmiyorsa hastalığı erken fark edip tedavisine biran önce başlamalıyız.

Tip 1 diyabet açısından riskli olan kişiler, tip 1 diyabetlinin birinci derece akrabaları ve diyabete yatkın doku grubu taşıyanlardır. Tip 2 diyabetin gelişmesi açısından riskli olan gruplar ise ailede 5 den fazla diyabet bulunan kişiler, tek yumurta ikiz kardeşi şeker hastası olanlar, iri bebek doğuran, sık ölü doğum ve tekrarlayan çok sayıda düşük yapan, yumurtalık kisti olan kadınlar, gebeliği esnasında şeker hastalığı tanısı konmuş olanlar, şişman, tansiyonu yüksek, kan yağları yüksek ve kalpdamar hastalığı olanlar.

O halde diyabet riskiniz varsa sık ve az dengeli ve düzenli besleniniz. Her gün en az yarım saat yürüyüş yapınız, tansiyonunuza sık sık baktırınız; yüksekse ne yapmanız gerektiğini doktorunuza danışınız, kan yağlarınızı belli aralıklarla ölçtürüp, yüksekse gereken tedaviyi uygulayınız, sigara içmeyiniz, 35 yaşın üzerinde iseniz her yıl şeker yükleme testi yaptırınız.