Gizli Şeker Döneminden Diyabete Geçiş Önlenebilir Mi?

Günümüzde artan teknoloji ve testler ile birçok hastalığın erken tanısı konulabilmektedir. Burada önemli olan ise hasta olmadan hastaneye gidip rutin kontrolleri yaptırmak, kendi sağlığımızı kendimiz takip edebilmektedir. Araştırmalar gizli diyabeti olan herkeste tip 2 diyabet gelişmediği; fakat herhangi bir girişim yapılmadığı takdirde kişilerin %29 55'inde 3 yıl içinde tip 2 diyabet gelişebileceği göstermiştir. Hastalıktan korunmanın en etkin yolu, riskli gruptaki kişilerin bilinmesi ve düzenli aralıklarla izlenmesidir. İzlenme yalnızca açlık kan şekeri değil, tokluk kan şekeri, HbA1c gibi laboratuvar tetkikleriyle yapılmalıdır. Eğer bu dönemde önlenebilirse yol açacağı pek çok sorun daha başlangıçta çözümlenebilir.

Tip 2 diyabet açısından risk taşıyan grupta hastalığın kesin hale gelişini engelleyen koruma tedbirleri rafine şekerden arıtılmış, liften zengin, sebze ve bitkisel yağ ağırlıklı, kolesterolden fakir, normal ya da düşük kalorili dengeli bir beslenme, egzersiz, spor ve aktif bir yaşamdır. Gizli şekerin aşikar hale geçişini önlemek ya da geciktirmek elinizdedir. Ancak günümüzde hiçbir ilaç, diyabetin belirtisi olmayan döneminde kullanılmak üzere onaylanmamıştır.